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INFO CELLULITE : ce qu'il faut savoir pour ne plus en avoir Bien identifier votre cellulite et connaître ses causes vous aidera à cibler une réponse adéquate. Il ne reste plus qu'à faire le tour des solutions qui inondent le marché pour choisir la plus adaptée. Ce guide vous aidera à faire le tour de la question en vous proposant une définition de la cellulite, des notions de base sur la nutrition et le métabolisme ainsi qu'un tour d'horizon des différentes solutions et leurs particularités. Comprendre la cellulite Un mal féminin Des « adipocytes » gourmands Pourquoi lutter ? Les facteurs aggravants et les troubles du métabolisme Types de cellulite et causes associées. Lutter sur tous les fronts Les armes du quotidien : l'hygiène de vie Bien manger Ce qu'il faut savoir Les bases de la nutrition Quand un régime s'impose Bouger Tonifier les muscles et « activer » le métabolisme Pratiquer une activité physique régulière Prendre soin de soi Les solutions anti-cellulite Crèmes et gels : des solutions à appliquer Brûle-graisses et produits drainant : des solutions à avaler Les programmes sportifs « spécial cellulite » Les soins en institut Les équipements à domicile Les appareils de massage Les appareils de Fitness Les plates-formes vibrantes et oscillantes L'électro-stimulation Les actes médicaux La mésothérapie L'électrolipolyse Les ultrasons La chirurgie esthétique Les professionnels qui peuvent vous aider L'esthéticien Le pharmacien Le médecin généraliste Le kinésithérapeute Diététicien ou nutritionniste ? Le chirurgien

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